Kadnlardaki kalp krizi 5 belirtiyle ortaya kar! 
 
Gsnde ar, nefesinde tkanma ve mide bulants olan kadnlar, doktora grnmeli 
Kadnlarda yaygn olarak grlen kalp rahatszl belirtilerinin; erkeklerden farkl olduu tespit edildi. Semptomlar farkl olduu iin de bazen hastanelerin acil servislerinde, yanl tehis konuyor ve gerekli mdahale yaplamyor. Dr. Mehmet z, kadnlarda grlen kalp krizi belirtilerini yle sralyor: 

FARKLI SNYALLER LK
Uyar ar: Kalp, zor durumda olduunu belli etmek iin ar sinyallerini omurilie gnderir. Omurilikte vcudunuzun dier yerlerinden gelen sinir lifleri de vardr. Kol, ene, srt ve mideden sinirler gelir. Bu sinir lifleri kalpten gelenler ile birleir ve ksadevre yapar. Bu olduu zaman vcudun farkl yerlerinde ar duyulur. Kalpten gelen ar nerdeyse orada farkl semptomlar ortaya kabilir. 

Gs ars: Kalp rahatszlklarnn en bilinen sinyali gs arsdr. Ama kadnlar bunu farkl bir ekilde tarif eder. Vcut burada bir yardm ars gnderir. Ar gste deil baka bir yerde olabilir ama buna dikkat etmelisiniz. Ar nerede olursa olsun kalpten geliyor olabilir. Ba arsnn bir belirti olduunu sylemek biraz zor, nk insanlarn her zaman ba aryabilir. 

Nefes tkanmas: ok sk grlr ve asla gzard edilmemelidir. Bunun nedeni, kann kalpten dzgn bir ekilde pompalanmamas olabilir. Cierlerinizi etkileyip tkanmanza sebep olabilir. Sakn grmezden gelmeyin. Bunun sonunda da kalp krizi geirmeniz muhtemeldir. 

Mide bulants: Beyinden gelen sinir lifleri baz zamanlar ba arsna neden olabilir. Vcut bununla nasl ba edeceini dnrken, mide bulantsna neden olabilir. Bu lifler beyne gittii iin mide bulanmas ve ba dnmesi yapabilir. Bu da sk grlen belirtilerden biridir. Mide bulants da kadnlarda ska grlr. 

arpnt: Kalbe yeterince kan gitmedii zaman buradaki sistemin kafas karr. Eer arpntnz varsa, bunu da dikkate aln. Potansiyel bir kalp sorunu olabilir. Bu da kalp krizine yol aabilir.

MDE YANMASIYLA OK KARITIRILIYOR
Kadnlar, kalp krizi konusunda farkl belirtiler gsteriyor. Kadnlarda grlen kalp krizi semptomlarnn banda ise ar derecede mide yanmas ikayeti geliyor. Eer mide yanmas ikayetinin kalp ve damarlarla balants olmad dnlerek; sadece yanmay nleyici basit bir ila verilirse, hastann hayat riske girmi oluyor. Pek ok doktor, byle bir durumda kalp damar saln muayene etmeyi aklna getirmiyor.

ALE GEM YOL GSTERYOR
Mide bulants, arpnt gibi .elirtiler yaayan bir kadna daha nce bir tehis konulmamsa; mutlaka doktora gitmelidir. Doktor o kiiyi ayrntl bir muayeneden geirmeli ve aile gemiini renmelidir. Tm bunlar yapldktan sonra hastaln ii hl rahatlamazsa o zaman stres testi yaptrlmasn neririm.

UAK VE OTEL ODASINDA SALIKLI KALMA TYOLARI
Ylba tatili iin seyahate kacak aileleri 'toksik bir yolculuk' bekliyor. Umaya hazrlananlar, salklarn korumak iin Dr. Mehmet z'n u tyolarn dikkate almal... 
 Nereye giderseniz gidin ve hangi arala seyahat ederseniz edin, yannzda el dezenfektan, anti bakteriyel slak mendil bulundurun. 

Otele varnca 
 Yatan zerindeki rty derhal kaldrn! Bu rtler hibir zaman ykanmaz ve bakteri doludur. Sizden nceki mterilerden kalan mikroplarla kapldrlar. rty katlayarak, odann bir kesine kaldrmak akllca olur. 
 Banyoya koyduklar bardaklar da genelde bulak makinesinde ykanmaz. Dolaysyla, bu bardaklar cam ise, muhtemelen bir bezle silinmi ve tekrar yerine konmutur! Plastik olanlarndan isteyiniz. 
 Televizyonun uzaktan kumandas da hibir zaman temizlenmez! Kullanmadan nce slak mendille iyice temizleyin. Hastanelerde de en kirli olan yer televizyonun uzaktan kumandasdr. nk bunu temizlemek kimsenin grevi deildir...

KABNN NDE
 Etrafnzda ksrenlerden kendinizi koruyun. Ortadaki koltukta ksrdyseniz, en ok mikrop hemen arkanzda ve koridorun dier tarafnda oturan kiinin suratna gider. 
 Portatif masay slak mendille temizleyin. Uaklardaki masalarn yzde 60' bakterilerle kapldr. Ayrca, uakta tuvalete girmeden nce ve ktktan sonra kap kollarn slak mendille tutarak ap kapatnz. 
 Havalandrmay kapatmak yerine 'dk' ayarda altrn.

SALIKLI UYKU N 3 DEAL POZSYON
Hayatmzn te birini uyuyarak geiriyoruz. Gece nasl uyuduumuz ise salmz ciddi ekilde etkiliyor. Sabah uyandnda, omuz ve srtta yaanan arlar gidermek iin; Dr. z'n  pozisyon nerisi var... 

En iyisi yan yatmak 
Omurilik iin en iyi olan pozisyon yan yatmaktr. Ban altnda yeterli miktarda yastk olmal ama ba ile omuz arasnda ok fazla ykseklik fark olmamal. Yan yat pozisyonu, omurgann doal kvrmn korumay salar. Bacak arasna yastk koymak da kalada ar oluumunu engeller. Yani, gece ar ile uyanmazsnz... 

Bel altna rulo havlu 
Srt st yatmanz gerektiinde en iyi pozisyon, kafanzn altna fazla yumuak olmayan kk bir yastk ve bel altna rulo eklinde katlanm bir havlu koymaktr. Kk yastk boynun doal kvrmna yardm ederken, havlu da omuriliin doal kvrmnn korunmasna yardmc olur. 

Su yast da iyi gelir 
Yz st yatmann iyi bir taraf yoktur ve tavsiye edilen pozisyon da deildir. Ama mecbursanz, banzn altna bir su yast koyabilirsiniz... Su yast, kafanzn eklini alr ve daha rahat uyumanz salar.


