Elma yiyin, ay iin gribe geit vermeyin 



Elma, brokoli ve ay; dnyay tehdit eden 'domuz gribi'ne etki eder mi bilinmez ama yllardr aina olduumuz normal griple savata ok baarldr!.. 

Grip virs, ofisinizde ge saatlere kadar kalp  kiinin iini tek bana stlendiiniz zamanlar ok sever. Ayrca; yolculua ktnz, hastalk ncesi gzlerinizin kzarmaya balad ve yorgunluktan ktnz zamanlar da, grip virsnn en sevdii dnemlerdir. Eer srekli olarak stres altndaysanz, grip virs tpk satcnn dikkatini baka bir yere ekmeye alan bir mcevher hrsz gibi, vcudunuzun savunma sistemini kertmek iin zaman kollar.

Brokoli sevmez 
Allah'tan bu virsn sevmedii birka lezzetli ey de var! rnein elma, brokoli, ay ve krmz soan... Bu besinler, 'kersetin' olarak adlandrlan flavanoidler asndan zengindir. Fiziksel yorgunluk sonucu, baklk sisteminin kmesi flavanoidler sayesinde belli lde engellenebilir. Ellerinizi ykamak ise, kendinizi virslerden korumak iin yapabileceiniz en nemli eydir. Bakterilerden ve mantardan bahsetmiyoruz bile... Sonu olarak; 'kanlmaz ekilde' grip tehlikesiyle kar karya iseniz hemen bir elma yiyin ya da ay iin. Sonra da ellerinizi ykayn! 
